Welcome to my world
Découvre mon espace principalement dédié au mouvement, PILATES , YOGA, FITNESS et plus encore. Un lieu à mon image, où sport, gourmandise et bienveillance se rencontrent pour te proposer un service de qualité et répondre aux besoins spécifiques de chacun. Ici pour t’offrir juste un moment ou un accompagnement sur mesure pour chaque étape de ta vie.
Cadeaux à s’offrir
Les Brunchs de Laura
Plus de 30 recettes sans gluten et sans lactose réalisées avec amour, 90 pages inspirantes pour tes brunchs home made de tous les jours ou juste pour te faire plaisir en weekend.
Des recettes simples, faciles, gourmandes et rapides à l’image des plats que je prépare dans ma cuisine chaque jour et que je te partage toutes l’année.
Il est donc à télécharger grâce un lien que te tu trouveras dans ma bio Insta ou que je peux t’envoyer par mail. Puis tu peux facilement le faire imprimer en livre comme le mien ou juste le relier si tu souhaites l’avoir en version papier.
Durant la saison l’été de mai à septembre, offre toi une parenthèse de sport et bien-être dans un cadre idyllique. Je te propose un rdv sur un Dimanche par mois de 10h30 à 13h30 pour partager un moment dynamique, convivial et gourmand.
Ouvert à tous niveaux débutants comme avancés, c’est l’occasion rêver de faire du sport tout en se faisant plaisir. Durant ce rdv je te propose un cours de Pilates suivit d’un Brunchs à volonté TOUT FAIT MAISON sortit tout droit des recettes de mon Ebook frais et coloré.
Alors n’hésite pas et viens faire du bien à ton corps et tes papilles.
PROCHAINE DATE LE DIMANCHE 17 MAI 2026
Inspirer de mon Best Seller de l’été le Pilates et Brunch, je te propose ici une alternative pour la saison fraiche en Hiver.
Durant la saison plus fraiche d’octobre à mars, offre toi une parenthèse de douceur dans un cadre chaleureux et doux. Je te propose un rdv intimiste sur un Dimanche matin par mois de 9h à 11h00 pour partager un moment de retour à soi, bienveillant et gourmand.
Ouvert à tous niveaux débutants comme avancés, c’est l’occasion rêver de faire de prendre du temps pour soi tout en se faisant plaisir. Durant ce rdv je te propose un atelier de Yoga à thème (different suivant l’inspiration du moment) suivit d’une petite collation/snack fait maison sortit tout droit des recettes de mon Ebook frais et coloré.
Alors n’hésite pas et viens faire du bien à ton corps et tes papilles. Limité à 6 participants par cours et matinée.
Mes services en coaching
Coaching Visio
Le coaching sans frontières, quand tu veux, où tu veux
Profite d’un coaching sportif 100 % personnalisé en visioconférence, en direct, de n’importe où et à l’horaire qui te convient. Chaque séance, d’une durée de 30 minutes à 1 heure, est entièrement adaptée à ton niveau, tes objectifs et ton matériel disponible.
Ma présence en live garantit une correction des mouvements, une motivation constante et un suivi précis, exactement comme en présentiel.
Idéal pour les emplois du temps chargés ou les personnes en déplacement, ce format allie flexibilité maximale et efficacité réelle, sans compromis sur la qualité de l’accompagnement.
Points forts :
✔ Flexibilité géographique et horaire
✔ Coaching en direct et personnalisé
✔ Suivi, motivation et corrections en temps réel
Personal training 1 to 1 présentiel
Se dépasser ensemble, c’est toujours plus motivant
Entraîne-toi avec un ami, un proche, un membre de ta famille ou même des collègues, et transforme l’effort en moment de partage et de motivation.
Les séances de 30 minutes à 1 heure en coaching semi-privé permettent de bénéficier d’un encadrement professionneltout en profitant de l’énergie du groupe.
Chacun progresse à son rythme grâce à des exercices adaptés, dans une ambiance dynamique et stimulante. Une formule idéale pour rester régulier, se challenger et prendre du plaisir tout en atteignant ses objectifs.
Points forts :
✔ Motivation collective
✔ Coaching encadré et personnalisé
✔ Ambiance dynamique et conviviale
Semi Privé à 2 ou petit groupe
L’expérience coaching la plus complète et la plus engageante
Le personal training en présentiel reste une valeur sûre. Lors de séances individuelles de 30 minutes à 1 heure, je t’accompagne avec une attention totale, centrée uniquement sur toi et tes objectifs.
Chaque entraînement est conçu sur mesure pour maximiser tes résultats tout en garantissant sécurité, progression et motivation.
La proximité humaine, l’énergie partagée et la rigueur du suivi font de ce format un levier puissant de transformation, idéal pour celles et ceux qui veulent un engagement fort et des résultats durables.
Points forts :
✔ Attention 100 % personnalisée
✔ Engagement maximal
✔ Corrections techniques et suivi précis
À propos de mes services
En tant que coach sportive depuis plusieurs années, je m’engage à te fournir une qualité de service fiables et précises, un accompagnement globale regroupant ta santé physique mais aussi ton bien être mentale. En tant qu’experte du mouvement je mets un point d'honneur à te guider vers ce qui te ressemble et ce dont tu as besoin dans ton parcours santé avec intégrité et soutien.
Retrouve-moi sur les réseaux sociaux
Prendre rendez-vous
Tu as envie de travailler avec moi ? Remplis ce formulaire et je te contacterais rapidement. N’hésite pas !